La Dieta Mediterranea # 1 del mundo

La dieta Mediterránea ha sido nombrada como la más saludable del mundo por un panel de expertos seleccionado por la publicación US New & Reports por cuarta vez consecutiva en 2021
Generalmente se acepta que los que viven en paises ribereños del Mediterránea viven más y sufren menos que la mayoría de los americanos de enfermedades cardiovasculares y cáncer. Su secreto no tan sorprendente es su vida más activa, su control de peso y una dieta basada en poca carne roja, azúcar y grasas saturadas, así como alta en productos frescos, frutos secos y otras productos saludables. La Dieta Mediterránea ofrece un enorme listado de beneficios, incluyendo pérdida de peso, salud cerebral y cardiovascular, prevención del cáncer y control de la diabetes. Siguiendo la dieta mediterránea, mantendrás tu peso bajo control y evitaras bastantes tipos de enfermedades crónicas. Esta dieta es la más sensata, con su énfasis en frutas, verduras, aceite de oliva, pescado y otros productos saludables.

 

Nuestras Gotas de Aceite

Últimas noticias, salud y recetas

Infórmese sobre el estilo de vida mediterráneo

La dieta Mediterránea ha sido nombrada como la más saludable del mundo por un panel de expertos sele...

La Dieta Mediterranea # 1 del mundo

¿Quién podría creer que en mitad de las áridas tierras de la Mancha se puede uno encontrar con un al...

Joyas Secretas de la Mancha: El palacio Renacentista del Viso del Marqués

No es necesario inventar procedimientos complicados. Sí, la mayoría de las respuestas a cuestiones c...

Un desayuno saludable preparado en 9 minutos